Kako pravilnim obrocima sačuvati mišiće tijekom mršavljenja i starenjaKako pravilnim obrocima sačuvati mišiće tijekom mršavljenja i starenja
Gubitak mišićne mase često prati mršavljenje ili proces starenja, ali uz pravilnu prehranu moguće ga je ublažiti ili spriječiti. Ključ je u adekvatnom unosu proteina i uravnoteženim obrocima raspoređenim tijekom